Gå ned 6-8 kilo på 4 uker

Det er fullt mulig å gå ned 6 kilo eller mer på en drøy måned. Slik gjør du det.

Det er nå 147 åpne dagbøker, og 1291 brukere hos Slank.no. Logg deg inn og bli inspirert, eller diskuter slanking sammen med våre brukere i Slank.no-forumet. Siste melding er skrevet av Anders for 6 dager siden.
Abonner på vårt ukentlig nyhetsbrev
- Slanketips hver uke - helt gratis
Vi respekterer personvernet, din epostadresse blir ikke videreformidlet

Matoppskrifter
Måltidstips:
Frokost, Lunsj, Middag, Kveldsmat
Lavkarbo, Diabetes, Juicer, Smoothies, Sauser
Nye oppskrifter legges til hele tiden. Del dine beste oppskrifter og snakk om mat i vårt matprat-forum.

Fra forumet
Slank.no-forumet
Forumet er døgnåpent, så kom innom da vel! Siste melding er skrevet av Anders for 6 dager siden
 

Hold deg mett med fiber

Den største utfordringen når du går ned i vekt er å bevare metthetsfølelsen mellom måltiden. Her får du et tips som hjelper.
- Les mer

Slik øker du forbrenningen

Når du slanker deg er det viktig å ta vare på forbrenningen, ellers øker risikoen for en ekkel jojo-effekt der du først går ned mye, og så går enda mer opp igjen.
- Les mer

Muskeløkning kan maskere vektnedgang

Muskler veier mer enn fett, så om du trener mye er det ikke sikkert vekten forteller den hele sannheten.
- Les mer

Nybegynnerens guide til slanking

På slanker'n for første gang? Eller for ørn'te gang? Her får du enkel tips og råd for deg som skal ned i vekt.
- Les mer

Slank.no © 2009 - 2010
Om Slank.no | Annonsere | Betingelser | Personvern