Slank.no 2012

Treningslogg

Logg inn for å ta i bruk treningloggen

Beregn næringsinnholdet i ditt kosthold

Logg inn for å ta i bruk matloggen

Slik kan den se ut:

Vennligst logg inn for å ta i bruk kontrollpanelet for din diettplan

Spinatshake for PSMF
Se også psmf, spinat, spinatshake
Den ultimate styrkeshake for alle som går på PSMF-dietten.

Bli sterkere med unilaterale øvelser
Se også ettbein, frivekt, stående, unilateral, vektøvelser
Å trene stående eller på et ben og bare en side om gangen gir høyere muskelaktivering og bedre effekt enn tradisjonelle styrketrening.

Siste oppdateringer fra brukere

Siste fra forum

Hvor mange kalorier bør jeg spise om dagen når jeg vil ned i vekt?
HeiJeg lurer på hvor mange kalorier jeg bør spise om dagen for å gå ned i vekt. Jeg har en fysisk jobb der jeg drar rundt i f...
2 innlegg i tråd - LES MER

Jeg lurer på å begynne på lavkarbodiett
Hei, jeg er ei jente på 24 år og veier over 90 kg. (sist gang jeg veide meg) Lurer på å begynne på lavkarbo, men har ...
6 innlegg i tråd - LES MER

Hovedfora
- Slankehjelp Står du fast eller trenger tips?
- Åpent forum Ordet er fritt
- Matprat Del dine oppskrifter
- Trening Del dine treningserfaringer

Elektrolyttdrikk for lavkarbo og PSMF
Se også elektrolytter, kramper, lavkarbo, psmf
Lavkarbo- og PSMF-dietter kan gjør deg sliten, ukonsentrert og bidra til muskelkramper. Drikker mye kaffe og te forverrer du situasjonen. Sannsynligheten er stor for at du lider av elektrolyttmangel. Her er en sukker- og kalorifri drikk som kvikker opp kroppen.