går tur i en halvtime

En tråd startet av hamrane ,16. Aug 11 kl. 19:55

  1. Avatar

    Medlem siden: 06.08.2011 Frakkagjerd
  2. Avatar

    Medlem siden: 06.08.2011 Frakkagjerd
  3. Avatar

    Medlem siden: 11.09.2009 Hokksund

    Hei! Hvis spørsmålet er om en daglig gåtur er tilstrekkelig for å gå ned i vekt, så avhenger det mest av kostholdet. En halvtimes gåtur i flatt terreng forbrenner rundt 100 kalorier, og du må forbrenne ca 7000 kalorier for å forbrenne en kilo fett, så det gir dessverre ikke så veldig stor effekt. Imidlertid er veldig godt for helsen med en halvtimes daglig trim, så bortkastet er det ikke :)

    Mvh Anders

    Anders
     Svar med sitat SvarSvar Til Toppen