Kosthold

Vi samarbeider med Martine Dokken som er utdannet Ernæringsfysiolog ved Atlantis Medisinske Høyskole. Hun vil komme med gode råd, tips, ukesmenyer og artikler om riktig kosthold og ernæring. Vi i slank.no er opptatt av riktig kosthold og ernæring, og vil gi flest mulig muligheten til å tilegne seg nok kunnskap til å leve sunt og godt.

Uten mat og drikke, duger helten ikke!

Et sunt kosthold er viktig for oss alle for å forebygge utvikling av livsstilssykdommer. Kostholdet skal dekke våre behov for nødvendige næringsstoffer og det er et viktig bidrag til trivsel i hverdagen. Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og sjel. Ofte kan det å gjøre små endringer i hverdagen ha stor betydning for helsen. Sunn mat og hverdagsaktivitet er de viktigste faktorene til en sunn livsstil. Legg til litt trening og kroppen din vil elske deg!