Slank.no 2012

Oppskriftsdatabasen til Slank.no

Alle oppskrifter har komplett næringsinnhold

Alle våre oppskrifter har komplett næringsinnhold. Du får vite hvor mange kalorier hver enkelt oppskrift inneholder, hvor mye karbohydrater, proteiner og fett den inneholder. Vi har jobbet mye med å gjøre oversikten både detaljert og lettfattelig.

I menyen over finner du alle våre oppskrifter sortert på måltidstype, eller på utvalgte undergrupper, som lavkarbo, juice m.fl.

Søk i oppskriftene

 

Smoothie

Frokostsmoothie med kakao (2 porsjoner)
Smoothie som smaker godt og varer lenge. 2 porsjoner inkl greens og olje er totalt ca 1000 kcal. (500 kcal per porsjon)
759 kcal, 27 g. protein, 44 g. fett, 58 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 380 kcal, 13 g. protein, 22 g. fett, 29 g. karbohydrater
Jordbær- og banansmoothie (fettredusert) (2 porsjoner)
Denne oppskriften er basert på den andre smoothien med samme navn, men kremfløten er byttet ut med soyamelk.
370 kcal, 13 g. protein, 7 g. fett, 60 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 185 kcal, 6 g. protein, 4 g. fett, 30 g. karbohydrater
Jordbær- og banansmoothie (2 porsjoner)
Denne smoothien er svært velsmakende og kan måle seg med hvilken som helst jordbærmilkshake du får kjøpt på fast food-restauranter.
753 kcal, 12 g. protein, 51 g. fett, 60 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 377 kcal, 6 g. protein, 25 g. fett, 30 g. karbohydrater
Frokostsmoothie (1 porsjon)
Denne er bare helt herlig. Ha masse isbiter i når du lager den.
438 kcal, 30 g. protein, 17 g. fett, 40 g. karbohydrater