Slank.no 2012

Oppskriftsdatabasen til Slank.no

Alle oppskrifter har komplett næringsinnhold

Alle våre oppskrifter har komplett næringsinnhold. Du får vite hvor mange kalorier hver enkelt oppskrift inneholder, hvor mye karbohydrater, proteiner og fett den inneholder. Vi har jobbet mye med å gjøre oversikten både detaljert og lettfattelig.

I menyen over finner du alle våre oppskrifter sortert på måltidstype, eller på utvalgte undergrupper, som lavkarbo, juice m.fl.

Søk i oppskriftene

 

Diabetes

Stekt kyllingbryst med ris (1 porsjon)
Stekt kylling med brokkoli og ris
306 kcal, 33 g. protein, 7 g. fett, 25 g. karbohydrater
Ovnsbakte rotgrønnsaker (4 porsjoner)
Lavkalorirett som metter
404 kcal, 13 g. protein, 2 g. fett, 63 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 101 kcal, 3 g. protein, 1 g. fett, 16 g. karbohydrater
Salsa med mango og tomatillo (2 porsjoner)
Frisk og kalorifattig salsa.
319 kcal, 7 g. protein, 4 g. fett, 65 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 160 kcal, 4 g. protein, 2 g. fett, 32 g. karbohydrater
Rødspettefilet med sitron (4 porsjoner)
Filet av rødspette med sitron
680 kcal, 108 g. protein, 17 g. fett, 23 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 170 kcal, 27 g. protein, 4 g. fett, 6 g. karbohydrater
Kylling med sitron (4 porsjoner)
Kyllingrett for fire personer
975 kcal, 178 g. protein, 19 g. fett, 24 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 244 kcal, 44 g. protein, 5 g. fett, 6 g. karbohydrater