Slank.no 2012

Oppskriftsdatabasen til Slank.no

Alle oppskrifter har komplett næringsinnhold

Alle våre oppskrifter har komplett næringsinnhold. Du får vite hvor mange kalorier hver enkelt oppskrift inneholder, hvor mye karbohydrater, proteiner og fett den inneholder. Vi har jobbet mye med å gjøre oversikten både detaljert og lettfattelig.

I menyen over finner du alle våre oppskrifter sortert på måltidstype, eller på utvalgte undergrupper, som lavkarbo, juice m.fl.

Søk i oppskriftene

 

Sauser

Hjemmelaget ketsjup (1 porsjon)
Lag ketsjupen selv.
277 kcal, 6 g. protein, 2 g. fett, 58 g. karbohydrater
Vegetarsaus for pizza (1 porsjon)
Et sunt vegetarfyll for pizza (en person)
178 kcal, 11 g. protein, 7 g. fett, 18 g. karbohydrater
Måltid 1 (1 porsjon)
Frokost 2 brødskiver
295 kcal, 12 g. protein, 16 g. fett, 25 g. karbohydrater
Ananas-smoothie (1 porsjon)
Denne oppskriften gir en lys og lett smoothie med en frisk smak av fersk ananas.
342 kcal, 16 g. protein, 7 g. fett, 53 g. karbohydrater
Mager smøreost (10 porsjoner)
Lag din egen mager smøreost - her er basisoppskriften
330 kcal, 32 g. protein, 4 g. fett, 41 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 33 kcal, 3 g. protein, 0 g. fett, 4 g. karbohydrater
Smøreost (10 porsjoner)
Lag din egen smøreost - her er basisoppskriften
690 kcal, 22 g. protein, 54 g. fett, 29 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 69 kcal, 2 g. protein, 5 g. fett, 3 g. karbohydrater