Slank.no 2012

Oppskriftsdatabasen til Slank.no

Alle oppskrifter har komplett næringsinnhold

Alle våre oppskrifter har komplett næringsinnhold. Du får vite hvor mange kalorier hver enkelt oppskrift inneholder, hvor mye karbohydrater, proteiner og fett den inneholder. Vi har jobbet mye med å gjøre oversikten både detaljert og lettfattelig.

I menyen over finner du alle våre oppskrifter sortert på måltidstype, eller på utvalgte undergrupper, som lavkarbo, juice m.fl.

Søk i oppskriftene

 

Lunsj

Eggeomelett (1 porsjon)
Min favorittlunsj for tiden. Lett å lage, god å spise, høyt innhold av proteiner, som er viktigste verdien i mitt kosthold!

554 kcal, 15 g. protein, 22 g. fett, 68 g. karbohydrater
Høy protein-pannekake med eple og kanel (1 porsjon)
Denne kan spises til frokost, lunsj, kveldsmat eller etter trening.

444 kcal, 42 g. protein, 5 g. fett, 54 g. karbohydrater
Karbonadelunsj (1 porsjon)
Raskt, enkelt og godt!
507 kcal, 37 g. protein, 36 g. fett, 7 g. karbohydrater
Lunsjlefse (1 porsjon)
Grov tortillalefse med div salat, cottage cheese og egg eller røykelaks, skinke etc
528 kcal, 37 g. protein, 26 g. fett, 33 g. karbohydrater
Stekt kylling på knekkebrød (1 porsjon)
Stekt kylling på fiberrikt knekkebrød med Cottage Cheese.
330 kcal, 45 g. protein, 5 g. fett, 27 g. karbohydrater
Knekkebrød med laks og juice (1 porsjon)
Denne lunsjen gir deg en solid dose med sunne fettsyre, fiber, vitaminer og proteiner - rene energibomben
451 kcal, 28 g. protein, 22 g. fett, 32 g. karbohydrater