Slank.no 2012

Oppskriftsdatabasen til Slank.no

Alle oppskrifter har komplett næringsinnhold

Alle våre oppskrifter har komplett næringsinnhold. Du får vite hvor mange kalorier hver enkelt oppskrift inneholder, hvor mye karbohydrater, proteiner og fett den inneholder. Vi har jobbet mye med å gjøre oversikten både detaljert og lettfattelig.

I menyen over finner du alle våre oppskrifter sortert på måltidstype, eller på utvalgte undergrupper, som lavkarbo, juice m.fl.

Søk i oppskriftene

 

Kveldsmat

Kveldsmat (1 porsjon)
Veldig godt og frisk, jeg synes det er en god kveldsmat!
76 kcal, 7 g. protein, 2 g. fett, 7 g. karbohydrater
Kesam med blåbær (1 porsjon)
Et friskt lite mellommåltid eller kveldsmåltid.
336 kcal, 39 g. protein, 10 g. fett, 21 g. karbohydrater
Wokmiddag, svin (1 porsjon)
En lett wokmiddag, tatt fra matprat.no
380 kcal, 40 g. protein, 5 g. fett, 40 g. karbohydrater
Nøtter og melk (1 porsjon)
En liten skål sunne nøtter er et lite måltid helt for seg selv
433 kcal, 12 g. protein, 21 g. fett, 46 g. karbohydrater
Yoghurt med korn og nøtter (1 porsjon)
En lett blanding av fettfattig yoghurt, korn og sunne nøtter
375 kcal, 15 g. protein, 15 g. fett, 43 g. karbohydrater
Eple med kesam og kanel (1 porsjon)
Frisk kveldsmat med eple, kesam og kanel
304 kcal, 37 g. protein, 3 g. fett, 32 g. karbohydrater