Slank.no 2012

Oppskriftsdatabasen til Slank.no

Alle oppskrifter har komplett næringsinnhold

Alle våre oppskrifter har komplett næringsinnhold. Du får vite hvor mange kalorier hver enkelt oppskrift inneholder, hvor mye karbohydrater, proteiner og fett den inneholder. Vi har jobbet mye med å gjøre oversikten både detaljert og lettfattelig.

I menyen over finner du alle våre oppskrifter sortert på måltidstype, eller på utvalgte undergrupper, som lavkarbo, juice m.fl.

Søk i oppskriftene

 

PSMF

Kabonadedeig med stekte grønnsaker (1 porsjon)
Velsmakende og næringsrik middag velegnet PSMF-diett

292 kcal, 43 g. protein, 8 g. fett, 4 g. karbohydrater
Grønnsaksmiks til kjøtt (4 porsjoner)
Ti minutters grønnsaksmiks til alle kjøttretter

173 kcal, 9 g. protein, 4 g. fett, 23 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 43 kcal, 2 g. protein, 1 g. fett, 6 g. karbohydrater
Hvitløk- og sennepsmarinert kyllingfilet (4 porsjoner)
Deilig marinert kylling i kalorifattig marinade.
934 kcal, 158 g. protein, 21 g. fett, 22 g. karbohydrater
Pr. porsjon: 234 kcal, 40 g. protein, 5 g. fett, 6 g. karbohydrater
Minimåltid med proteintilskudd (PSMF) (1 porsjon)
Et minimåltid for deg på PSMF-diett.
186 kcal, 36 g. protein, 1 g. fett, 8 g. karbohydrater
Kylling med stekt tomat og paprika (PSMF) (1 porsjon)
Kalorifattig og proteinrik rett for de på PSMF-diett.
234 kcal, 42 g. protein, 2 g. fett, 11 g. karbohydrater
Omelett med salat (PSMF) (1 porsjon)
Kalorifattig og proteinrik rett for de på PSMF-diett.
184 kcal, 27 g. protein, 7 g. fett, 2 g. karbohydrater