Oppskrifter

Her finner du sunne og enkle oppskrifter!

Velg sunn hverdagsmat og et variert kosthold

Sunn hverdagsmat og et variert kosthold gir deg et godt grunnlag for god helse, og bidrar til at du får i deg næringsstoffene du trenger. Å spise variert med mye grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter, rent kjøtt og fisk er det aller beste. Velg matvarer med begrensede mengder mettet fett, sukker og salt. Det beste av alt er å lage maten selv fra bunn av. Og det tar slett ikke lengre tid!