Franskinspirete gratinerte kyllingbryst - oppskrift hos Slank.no
Oppskrift
Enkel og gode kyllingfileer med en liten vri
Porsjoner og næringsinnhold:
Antall porsjoner: 1480 kcal, 54 g. protein, 22 g. fett, 16 g. karbohydrater
Ingredienser:
200 gr brystfilet av kylling
2 ss crème fraîche
10 gr Ingefærrot, rå
1 krm sort pepper
1/2 fedd hvitløk
1/2 ts Salt, urtesalt
1 ts sterk sennep
100 gr Gule cherrytomater, rå
1 skive(r) hvitost (Norvegia)
100 gr sjalottløk
2 ss vineddik
Veiledning
Gni inn kyllingfilene med knust hvitløk og ingefær og pepper.
Stek dem kjapt i varm panne slik at de får en stekyte.
Legg de i en ildfast form, legg over en blanding av riven ost og Cremefraiche. strø over havsalt
inn i ovnen på 200 grader. Ferdig etter ca 20 minutter.
skjer tomater og rødløk i tynne skiver og hell i en skål. Bland sammen olje, sennep, vineddik og fransk krydder og vann. Hell over skiver, og la trekke. hell av vesken før servering. sk
Kommentarer
Ingen kommentarer foreløpig
Kommenter oppskrift
Kommenter oppskriftLogg deg inn dersom du vil kommentere eller gi din stemme på oppskriften. Konto er gratis.










