Høy protein-pannekake med eple og kanel - oppskrift hos Slank.no

Oppskrift

Denne kan spises til frokost, lunsj, kveldsmat eller etter trening.

Porsjoner og næringsinnhold:

Antall porsjoner: 1
444 kcal, 42 g. protein, 5 g. fett, 54 g. karbohydrater

Ingredienser:

1.25 dl havregryn
1/2 stk eple
1 ts kanel

Veiledning

Skjær eple i småbiter (andre frukter kan også brukes) og miks alle ingrediensene i en bolle. Rør godt sammen.
Ha i litt olje i en stekepanne og stek pannekaken på middels varme. Vend pannekake når den er blitt gyllenbrun på undersiden og stek på begge sider.

Kommentarer

Ingen kommentarer foreløpig

Kommenter oppskrift

Kommenter oppskrift
Logg deg inn dersom du vil kommentere eller gi din stemme på oppskriften. Konto er gratis.