Høykalorishake - oppskrift hos Slank.no
Oppskrift
Høykalorishake for deg som vil kjapt opp i vekt
Porsjoner og næringsinnhold:
Antall porsjoner: 11584 kcal, 35 g. protein, 104 g. fett, 115 g. karbohydrater
Veiledning
Knus mandlene og havregrynen i en smoothieshaker el, og tilsett så mye vann/melk slik at den ser drikkbar ut.
La dette kjøre noen minutter før du tilsetter banenene, del opp disse i 4-5 biter slik at dem blir blander seg med resten raskere. Tilsett deretter mer vann/melk om dette er nødvendig, og hell til slutt 3-4 spiseskjeer med olivenolje for å få opp kalorimengden.
La mikseren stå og gå 1-2 minutter, deretter er den drikkbar (hvis du er hypp nok på å gå opp i vekt, driter du i hvordan dette smaker. Smaken er ikke super, men den er ikke forferdelig heller)
Dette blir en del å drikke, men får du i deg en slik shake i tillegg til det du pleier å spise ellers, vil du garantert gå opp i vekt.
Kommentarer
Ingen kommentarer foreløpig
Kommenter oppskrift
Kommenter oppskriftLogg deg inn dersom du vil kommentere eller gi din stemme på oppskriften. Konto er gratis.
![](timthumb.php?src=images/spotify.png&w=125")
Mat og oppskrifter
- Frokost, Lunsj, Middag, Kveldsmat, Lavkarbo, Juicer, Smoothies, Sauser, Desserter, Kaker, Snacks, PSMF.
Kremet fettfattig dessert med super smak
Denne dessertretten er så god og sunn at du kan spise den når som helst.
Kyllingstrimler med grønnsaker
En enkel lunsj med kylling og grønnsaker
Kabonadedeig med stekte grønnsaker og villris
Velsmakende og sunn middagrett
Kabonadedeig med stekte grønnsaker
Velsmakende og næringsrik middag velegnet PSMF-diett
Grønnsaksmiks til kjøtt
Ti minutters grønnsaksmiks til alle kjøttretter- Nye oppskrifter legges til hele tiden. Besøk vår hovedside for matoppskrifter, eller diskuter og del dine beste oppskrifter og snakk om mat i vårt matprat-forum. Husk at du også kan legge til dine egne oppskrifter! Slik gjør du det.
Siste matvarer
Chili sin carne (gogreen)
Chili sin Carne er en ”hot” tomatsaus med hvite bønner, paprika og mais. Den er perfekt som en base i en chili con carne, det [...]
Nora uten tilsatt sukker - jordbær
Nora uten tilsatt sukker er en syltetøyserie som har mer bær og er helt uten tilsatt sukker. Den søte og gode syltetøysmak [...]
Xanthan gum
Xanthan Gum er et naturlig karbohydrat med egenskaper som gjør det egnet til erstatning for gluten (proteinet i hvetemel som [...]
Kellogg's Corn Flakes
De originale cornflakes fra Kellogg’s, der hvert solmodent maiskorn blir til et gyllent og sprøtt maisflak. Kellogg’s cornf [...]
Kellogg's Coco Pops Crunchers
Kellogg’s Coco Pops Crunchers er et produkt med kakaosmak. Coco Pops Crunchers er et såkalt ekstrudert produkt basert på hvet [...]