Slank.no 2012

Ny forenklet diettoversikt
Se også diett
Nå er det enda enklere å holde oversikt med din diett.

Du kan spise det meste og likevel gå ned i vekt
Se også diett, kalorier, kosthold
1 kommentar
Den beste dietten er den du kan følge livet ut. Dermed er det lov å spise alt du liker, selv når du skal slanke deg.

Like deler av alt er den sunneste dietten
Se også diett, fett, karbohydrater, proteiner
Spiser du kalorimessig like deler fett, proteiner og karbohydrater, begrenser du risikoen for livsstilrelaterte sykdommer, viser ny forskning.

Fornuftig vekttap ved diett

Se også diett, lavkalori, lavkarbo
Hvor mye kan man regne med å gå ned i vekt med en typisk diett? Hva skjer om du kutter antall kalorier til et minimum?

Hva gjør du når vekttapet stagnerer?
Se også diett, motivasjon, trening
Det er morsomt og motiverende når vekten jevnt og trutt går den riktige veien, men hva gjør du når vekttapet stagnerer?

Sykelig fokus på sunn kost

Se også diett, ortoreksi
En sunn livsstil med fokus på riktig kost og trening er en moderne og god livsstil. Kan man bli for sunn? For enkelte kan det faktisk gå så langt at diettfokuset skaper alvorlige problemer i hverdagen.

Slik fungerer en spisedag
Se også diett, leptin, spisedag
5 kommentarer
Enhver langsiktig diett bør brytes opp med en spisedag med jevne mellomrom. Mange misforstår poenget med en slik dag, og ødelegger dietten fullstendig. Les videre for reglene for hvordan du gjennomfører en spisedag som faktisk hjelper deg med å forbrenne fett.

Hvilken diett bør du velge?
Se også diett, slanking
Usikker på hvilken diett som er den beste? Velg den som passer for deg. Slanking er i bunn og grunn ganske enkelt.