Fornuftig vekttap ved diett

Hvor mye kan man regne med å gå ned i vekt med en typisk diett? Hva skjer om du kutter antall kalorier til et minimum?

Ned i vekt med egg

Dersom du spiser egg til frokost i stedet for brødmat, er du godt på veien mot et slankere liv.

Studie av en lavkaloridiett

En gruppe overvektige som ble satt på en frukt- og råkostdiett gikk i snitt ned 0.4 kilo i uken.