Helene Drage – personlig trener

Helene DrageHelene Drage er utdannet personlig trener ved Akademiet for Personlig trening.

Hun brenner for trening og kosthold, og har en spesiell lidenskap for å hjelpe andre med å endre livsstil og gå ned i vekt. Helene har i en årrekke drevet den populære bloggen www.helenedrage.com, en livsstilsblogg som har valgt å fortelle om både de gode og de dårlige periodene i forbindelse med vektnedgang.

Helene har selv gjennomgått en livsstilendring og gått ned 60 kg tilsammen.

I januar 2011 veide hun 141 kg da hun gikk på vekta, og hun bestemte seg for å gjøre noe. I 2013 hadde hun ved hjelp av et sunt kosthold og trening gått ned 60 kg, og endret tankegang totalt. Det var da hun satset på å bli Personlig trener for å kunne bruke sin erfaring for å hjelpe andre med å gjøre endringer.

 

 

Trening - slank.no